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カーブスでダイエット

カーブスが、私の近所にできました。
ちっちゃいフィットネスクラブって感じなんですけど。
もともとは、アメリカで誕生したフィットネスクラブだそうです。
で、世界中に展開しているそうで、・・・
なんと、世界中で80ヶ国、会員数は400万人だとか・・・
凄いですね。そんなに凄いところだとは・・・正直思いませんでしたよ。
だって、近所のカーブスは、しょぼい・・・(笑)
本格的なフィットネスクラブというよりは、
女性の、それも中高年対象の健康を維持するためのトレーニングをするって感じですね。
それほど、広くもなく、更衣室もないんですから。
女性が、仕事帰りや、主婦があいた時間に、気軽に立ち寄れる感じでしょうか。
カーブスは、それまでほとんど運動をしていなかった中高年の女性が、
健康維持のために通う・・・筋トレ、有酸素運動、ストレッチの3点に重点があるところですね。
でも、普通の中高年の女性は、ほとんど運動なんていていないですから、
カーブスに通うだけで、メタボの予防や改善、成人病のリスクの低減は期待できると思います。
大幅はダイエットは、難しいでしょうけど・・・
5キロくらいのダイエットなら、可能だと思いますね。
カーブスの口コミも評判いいみたいですから。
ただ、通常のフィットネスクラブを想像して行くと、がっかりしそうですけど。
中高年の女性が、楽しく通って、運動をするという点からみると、ピッタリなところだと感じますね。




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